Спокойна бременност

🌸 СПОКОЙНА БРЕМЕННОСТ

Авторска програма на Мария Любенова

━━━ 💗 💗 ━━━

Авторска програма за жени, които искат да преминат през бременността си спокойно, с увереност и в дълбока връзка с тялото и с бебето.

За кого е

🌷 За теб, която носиш живот в себе си и търсиш повече от учебници и общи съвети
🌷 За теб, която искаш да усетиш бременността не като страх, а като свой осъзнат път
🌷 За теб, която искаш конкретни инструменти за тяло, ум и душа

Какво съдържа

Програмата е изградена на три нива — Тяло, Хранене и Душа.

🌷 5  водени медитации:
    • „Две сърца в едно“ — за връзка с живота в теб
    • „Душата, която те избра“ — за разговор с душата на бебето
    • „Интуитивно хранене за бременни“ — за доверие към тялото
    • „Вътрешно спокойствие и радост“ — за всеки триместър
    • „Раждане с лекота“ — за 9-ти месец

🌷 3 дихателни практики:
    • „Дишане за лекота“ — за всеки ден
    • „SOS дишане“ — когато напрежението расте
    • „Дишане за спокоен сън“ — когато умът не спира

🌷 Електронен помощник „Слушай тялото си“

🌷 Йога практики за бременни

━━━ 💗 💗 ━━━

За теб и за живота в теб.

С обич, Мария 🌷