Кундалини йога за хормонален баланс

Кундалини йога за хормонален баланс с Мария Любенова – психолог и йога инструктор

Тази програма е внимателна и дълбоко въздействаща практика, вдъхновена от Кундалини йога – древна наука, която възстановява вътрешната хармония, пробужда тялото и активира енергията отвътре.

Чрез нежни движения, дъх и присъствие, подкрепяме баланса в ендокринната система и връщаме усещането за центрираност и спокойствие. Не е нужно да имате опит – важно е само желанието да се погрижите за себе си.

За кого е подходяща практиката

Жени с усещане за хормонален дисбаланс
При ПМС, нередовен или болезнен цикъл
Възстановяване след раждане или в преходни периоди
При натрупано напрежение, тревожност, емоционална умора
За жени, които искат да се свържат по-дълбоко със себе си и тялото си

С какво ще ви помогне

✅ Хармонизира хормоналната система
✅ Стимулира метаболизма, кръвообращението и лимфния поток
✅ Успокоява ума и укрепва нервната система
✅ Подпомага възстановяването при прегаряне или изтощение
✅ Подобрява съня и цялостното емоционално състояние
✅ Носи усещане за мекота, лекота и вътрешна цялост

Това е време за теб – да се върнеш към себе си с осъзната грижа и обич към себе си.
Да си позволиш. Да си разрешиш.
Да интегрираш спокойствието, лекотата и вдъхновението във всяка една твоя клетка.
Да усетиш баланса между тялото, ума и душата – като нещо естествено, тихо и твое.